Traditionelles Abklettern am Battert oberhalb von Baden-Baden. Die Veranstaltung findet bei jeder Witterung statt. Übernachtet, gekocht und gequatscht wird auf der Wiedenbachhütte.

Anforderungen: Vorstieg IV

max. Teilnehmerzahl: 25

Vorbesprechung: Per Telefon/Mail

Anmeldung ab: 01.12.24

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Heute beschäftigen wir uns damit wie ihr euch bei Sektiontouren sicher, von unseren Trainern unterstützt, am Berg fortbewegen könnt ... Einführung in das Felsenklettern und den Umgang mit selbst gelegten Sicherungen. Die übrige Zeit wollen wir für eine Session Ask the Trainer nutzen, Fragen stellen (und hoffentlich eine zufriedenstellende Antwort bekommen) ...

Ort: Steinbruch Schriesheim

Anforderungen: Keine Vorkenntnisse.

max. Teilnehmerzahl: 8

Vorbesprechung: per e-Mail

Treffpunkt: 9:00 Uhr Parkplatz der Strahlenburg (Ende ca. 13:00 Uhr)

Kursgebühr (ermäßigt): 10.00 EUR (10.00 EUR)

Ausrüstung: Bergsteigerschutzhelm, wenn vorhanden; Mobile Sicherungen für Ask the Trainer ... Wemm ihr Wünsche habt und mir diese mitteilt, versuche ich diese einzubauen ... (weiteres bei der Vorbesprechung).

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Pilates ist ein Training, das Geist und Körper vereint, das die tiefliegende Muskulatur stärkt und formt sowie die Haltung verbessert. Ausserdem wird in diesem Workshop das Bindegewebe trainiert sowie Verspannungen und Verklebungen gelöst. Das Training sorgt für ein besseres Körpergefühl und mehr Fexibilität. An dem letzten Workshop-Termin erfolgt Zirkel-Training mit den erlernten Pilatesübungen ... 13.10., 20.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12. 2025

Ort: Gymnastikraum der Von Galenschule in HD-Pfaffengrund

Anforderungen: Keine Vorkenntnisse, allgemeine Sportlichkeit.

max. Teilnehmerzahl: 12

Vorbesprechung: per e-Mail und/oder Telefon

Treffpunkt: Gymnastikraum der Von Galenschule in HD-Pfaffengrund, 13.01.2025, Uhr 18:00 (9 Montag-Abende, jeweils bis etwa Uhr 19:15)

Kursgebühr (ermäßigt): 40.00 EUR (40.00 EUR)

Ausrüstung: Sportbekleidung (bequem), Handtuch, Decke oder (Yoga)Matte, weiteres bei der Vorbesprechung.

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Analyse der persönlichen Kletterstärken und -schwächen ... Individuelles Klettertechnik- und Klettertaktik-Coaching ... Der Halleneintritt und die Ausrüstung sind nicht im Preis enthalten. Inhalte: Analyse des individuellen Kletterstils (Stärken und Schwächen), individuelles Training zur Optimierung des persönlichen Kletterstils mit Übungen zur Technik und Taktik im Vorstieg (Klettertempo, Rastpositionen, etc.), individuelles Feedback, Erarbeiten eines persönlichen Trainingsplans.

Ort: DAV Kletter- und Boulderzentrum Heidelberg

Anforderungen: Grund- und Aufbaukurs Klettern Künstliche Anlagen oder entsprechende selbst erworbene Kenntnisse und Fähigkeiten, Beherrschen des Schwierigkeitsgrades VII- nach UIAA im Vorstieg und entsprechendes Sicherungskönnen.

max. Teilnehmerzahl: 4

Vorbesprechung: per e-Mail und/oder Telefon

Treffpunkt: DAV Kletter- und Boulderzentrum Heidelberg, 04.11.2025/11.11.2025/18.11.2025/25.11.2025, jeweils Uhr 18:30 bis etwa Uhr 21:30 (4 Dienstag-Abende)

Kursgebühr (ermäßigt): 75.00 EUR (60.00 EUR)

Ausrüstung: Kletterschuhe, Hüftgurt, HMS-Karabiner, Jul² (kann geliehen werden), Expressschlingen, weiteres bei der Vorbesprechung.

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